Over Jessica Damsteeg
Docent Jessica Damsteeg is gespecialiseerd in het coachen van vrouwen op het gebied van hormonale balans en persoonlijke ontwikkeling. Ze is de oprichter van het platform Blossom into Menopause, waar ze vrouwen op een holistische manier ondersteunt bij het vinden van evenwicht in hun leven.
Jessica combineert haar ruime ervaring in de sociale sector met haar wereldwijde opleidingen in onder andere yoga, hormonen, meditatie, tantra, ademhalingstechnieken en kruidengeneeskunde. Deze brede kennis gebruikt ze om krachtige, ervaringsgerichte cursussen te geven die theorie en praktijk combineren.
In haar lessen focust ze op bewustwording, zelfreflectie en innerlijke groei. Dankzij haar inspirerende aanpak en warme begeleiding voelen studenten zich snel op hun gemak. Oefeningen, praktijkvoorbeelden en reflectiemomenten maken integraal deel uit van haar lesmethode.
Jessica Damsteeg geeft les in een breed aanbod aan opleidingen rond gezondheid, welzijn en persoonlijke ontwikkeling:
- ADHD-coach
- Afslankingsconsulent
- Bewustzijnscoach
- Kinderyoga Instructeur
- Life Coach Basis & Life Coach Gevorderden
- Mindfulness Coach
- Natuurlijke Geneeswijzen
- Relatiecoach & Sekscounselor
- Stresscoach & Burn-outcoach
- Yoga Instructeur (o.a. Ashtanga Yoga, Tieneryoga, Yoga voor Ouderen, Hormoon Yoga)
- Chakra- en Aurahealing
- Pranayama en Ademhaling
- Yamas & Niyamas: het fundament van het yogapad
- Nutrition & Lifestyle, Healthy Habits Coach & Happiness Coach
Met haar unieke aanpak helpt Jessica cursisten niet alleen bij het opbouwen van hun expertise, maar ook bij het ontwikkelen van meer zelfinzicht, rust en balans in hun eigen leven.
WebsiteOverzicht cursussen van Jessica Damsteeg
Doelgroep: Wil jij ook kennis maken met deze elegante en vloeiende vorm van yoga waarbij je verschillende poses in 1 flow uitvoert? Dan is de opleiding Ashtanga Yoga, de dansende vorm van yoga, zeker iets voo..
Trainer: Jessica Damsteeg
Opleidingsvorm:
klassikaal op locatie
Taal: Nederlands
Duur:
10 groepslessen van 1.5 u/les
Richtprijs: € 299
Bedrijf: Centrum Voor Avondonderwijs
Doordat ashtanga yoga zich focust op de kracht en de energie die in je stroomt en je deze tijdens de lessen optimaal benut om de sequenties uit te voeren, brengt deze yogavorm bijzonder veel voldoening voor het lichaam en de geest. Na een sessie voel je je als het ware herboren en heb je meer ruimte om te denken en ..
Meer info
Doelgroep: Ben jij geïnteresseerd in de Indische gezondheidswijsheden? Wil jij mensen coachen in hun zoektocht naar de perfecte balans tussen lichaam en geest? Dan is deze opleiding Ayurvedisch Coach jou..
Trainer: Jessica Damsteeg
Opleidingsvorm:
klassikaal online
Taal: Nederlands
Duur:
6 online groepslessen van 3 u/les
Richtprijs: € 249
Bedrijf: Centrum Voor Avondonderwijs
Ayurveda is een eeuwenoud gezondheidssysteem uit India. De belangrijkste pijlers waarop deze filosofie steunt, zijn een juiste levenswijze en gezonde voeding. Tijdens de lessen leer je hoe je aandoeningen behandelt en hoe je ayurvedische kruiden optimaal inzet. Je ontdekt de 5 elementen en de 3 dosha's. Dankzij ..
Meer info
Doelgroep: Iedereen heeft wel eens het gevoel uit balans te zijn. Dankzij deze opleiding krijg je duidelijkheid in hoe dat komt. Je leert namelijk hoe het samenspel tussen lichaam en geest verstoord raakt en..
Trainer: Jessica Damsteeg
Opleidingsvorm:
klassikaal op locatie
Taal: Nederlands
Duur:
6 groepslessen van 3 u/les
Richtprijs: € 359
Bedrijf: Centrum Voor Avondonderwijs
Ben jij geïnteresseerd in de Indische gezondheidswijsheden? Wil jij mensen coachen in hun zoektocht naar de perfecte balans tussen lichaam en geest? Dan is deze opleiding Ayurvedisch Coach jou op het lijf geschreven.
Ayurveda is een eeuwenoud gezondheidssysteem uit India. De belangrijkste pijlers waarop dez..
Meer info
Doelgroep: Iedereen heeft wel eens het gevoel uit balans te zijn. Wat er dan precies mis is, is niet altijd even duidelijk. Dankzij deze opleiding krijg je die duidelijkheid wel. Je leert namelijk hoe het sam..
Trainer: Jessica Damsteeg
Opleidingsvorm:
klassikaal op locatie
Taal: Nederlands
Duur:
8 groepslessen van 3 u/les
Richtprijs: € 679.00
Bedrijf: Centrum Voor Avondonderwijs
Start je nieuwe carrière als Ayurvedisch Therapeut en introduceer evenwicht in het leven van je klanten op zowel fysiek als mentaal vlak. Wil je een totaalbeleving ayurveda aanbieden aan je klanten? Hen begeleiden in de zoektocht naar een ayurvedische levenstijl en verwennen met energieverhogende massages? Da..
Meer info
Doelgroep: Deze opleiding is perfect voor iedereen die geïnteresseerd is in coaching en de behandeling van burn-outs. Tijdens deze opleiding krijg je praktische tips om rust te brengen in het leven van a..
Trainer: Jessica Damsteeg
Opleidingsvorm:
klassikaal op locatie
Taal: Nederlands
Duur:
6 groepslessen van 3 u/les
Richtprijs: € 499
Bedrijf: Centrum Voor Avondonderwijs
Burn-outs kennen veel oorzaken. Denk maar een een hoge werkdruk, moeilijke collega's, uitdagende persoonlijke relaties,... De stress die hieruit voorkomt zorgt al snel voor mentale en fysieke klachten. Negeer je deze klachten te lang? Dan loert een burn-out om de hoek!
Als burn-outcoach herken je de signalen..
Meer info
Doelgroep: Het aura is een mystieke tweede huid die ons beschermt. Binnen het aura bewegen onze chakra’s, de draaiende energiekolken die ons in balans houden. Maar uitdagende gebeurtenissen veroorzaken..
Trainer: Jessica Damsteeg
Opleidingsvorm:
klassikaal online
Taal: Nederlands
Duur:
3 online groepslessen van 3 u/les
Richtprijs: € 192
Bedrijf: Centrum Voor Avondonderwijs
In deze opleiding leer je onder professionele begeleiding hoe je blokkades herstelt, opent en reinigt om de energiestromen weer te activeren en zo het zelfhelend vermogen van het lichaam te stimuleren. Dat door middel van methodes zoals healing, chakratherapie en magnetiseren. Door deze te gebruiken, verlicht je fys..
Meer info
Doelgroep: In de hectische wereld waarin we leven is er veel stress en druk. Er is dan ook nood aan mensen die rust brengen, positieve energie losmaken en de innerlijke balans herstellen. Ben jij die persoon?..
Trainer: Jessica Damsteeg
Opleidingsvorm:
klassikaal op locatie
Taal: Nederlands
Duur:
3 groepslessen van 3 u/les
Richtprijs: € 279.00
Bedrijf: Centrum Voor Avondonderwijs
Ontdek de helende krachten van Chakra- en Aurahealing in deze boeiende lessenreeks van 3 lessen. Schrijf je snel in! De aura is een mystieke tweede huid die ons beschermt. Binnen de aura bewegen onze chakra’s, de draaiende energiekolken die ons in balans houden. Maar uitdagingen veroorzaken zwakke plekken. Daa..
Meer info
Doelgroep: Ben je creatief, denk je graag ’out of the box’ en wil je personen met fysieke en mentale klachten wil begeleiden en ondersteunen om hen te helpen om sterker in het leven te staan en bi..
Trainer: Jessica Damsteeg
Opleidingsvorm:
klassikaal op locatie
Taal: Nederlands
Duur:
10 groepslessen van 3 u/les
Richtprijs: € 599
Bedrijf: Centrum Voor Avondonderwijs
Mensen met een meer introverte persoonlijkheid hebben vaak moeite om zich verbaal uit te drukken en over hun problemen te praten. Zij hebben dan ook nood aan een andere aanpak, waarbij ze hun gevoelens kunnen uiten zonder te praten.
Door middel van Creatieve Therapie kan je deze mensen coachen naar een gelukkige..
Meer info
Doelgroep: Ben je creatief, denk je graag ’out of the box’ en wil je personen met fysieke en mentale klachten wil begeleiden en ondersteunen om hen te helpen om sterker in het leven te staan en bi..
Trainer: Jessica Damsteeg
Opleidingsvorm:
klassikaal online
Taal: Nederlands
Duur:
10 online groepslessen van 3 u/les
Richtprijs: € 399
Bedrijf: Centrum Voor Avondonderwijs
Mensen met een meer introverte persoonlijkheid hebben vaak moeite om zich verbaal uit te drukken en over hun problemen te praten. Zij hebben dan ook nood aan een andere aanpak, waarbij ze hun gevoelens kunnen uiten zonder te praten.
Door middel van Creatieve Therapie kan je deze mensen coachen naar een gelukkige..
Meer info
Doelgroep: Deze opleiding start bij de basis en leert je stap voor stap alle technieken om je klanten te helpen een gebalanceerd leven vol geluk, gelach en genot te creëren. Je geeft hen het zelfvertrouw..
Trainer: Jessica Damsteeg
Opleidingsvorm:
klassikaal op locatie
Taal: Nederlands
Duur:
13 groepslessen van 3 u/les
Richtprijs: € 779
Bedrijf: Centrum Voor Avondonderwijs
Als Happiness Coach help en leer je je klanten om een stressvolle situatie helder en vanop een afstand te bekijken. Zo kunnen ze hun zorgen van zich afzetten, het hoofd kalmeren en orde in de chaos scheppen.
..
Meer info
Doelgroep: Na deze opleiding hebben we helende, voedende, energierijke gewoontes geïntroduceerd die je dag met een boost doen starten en waarbij je snel en blijvend de vruchten van plukt. Daarna geef je..
Trainer: Jessica Damsteeg
Opleidingsvorm:
klassikaal op locatie
Taal: Nederlands
Duur:
3 groepslessen van 3 u/les
Richtprijs: € 279.00
Bedrijf: Centrum Voor Avondonderwijs
In de opleiding Healthy Habits Coaching leggen we de focus op onze gewoontes. We spitsen ons toe op de werking van het brein en analyseren het dagelijkse gedrag: onze gewoontes en routines. Middels verschillende technieken overbruggen we vervolgens onze primitieve drang naar directe endorfines en plezier, om habits ..
Meer info
Doelgroep: De menopauze gaat voor veel vrouwen gepaard met grote fysieke en mentale veranderingen. Yoga kan daarbij de perfecte uitkomst bieden in deze wisseljaren en ook daarna. Als gespecialiseerd yogadocen..
Trainer: Jessica Damsteeg
Opleidingsvorm:
klassikaal online
Taal: Nederlands
Duur:
6 online groepslessen van 3 u/les
Richtprijs: € 220.00
Bedrijf: Centrum Voor Avondonderwijs
Middels asana's die aangepast zijn aan het niveau van je klanten en een flow die rust en sterkte brengt, zorg jij voor een unieke yoga-ervaring. Meditatie- en ademhalingsoefeningen zijn daarbij een belangrijke aanvulling om je klanten helemaal zen te laten worden. Deze yogavariatie vormt ongetwijfeld een uitstek..
Meer info
Doelgroep: Voeding heeft een grote invloed op hoe kinderen zich voelen en gedragen. Dat weet elke ouder. Jammer genoeg is het voor ouders moeilijk om zich actief in gezonde voeding te verdiepen. Dat doe jij a..
Trainer: Jessica Damsteeg
Opleidingsvorm:
klassikaal op locatie
Taal: Nederlands
Duur:
5 groepslessen van 3 u/les
Richtprijs: € 299.00
Bedrijf: Centrum Voor Avondonderwijs
Een verzadigd marktaanbod van vetten, suikers en fastfood maaltijden zorgt ervoor dat overgewicht bij kinderen steeds vaker voorkomt. De vraag naar professioneel voedingsadvies groeit steeds verder.
Als toekomstig kindervoedingsadviseur word je grondig opgeleid door een professioneel diëtist om evenwichtige..
Meer info
Doelgroep: Ben je leerkracht, kinderverzorger of ouder? Of wil je workshops geven als Kinderyoga-instructeur? Grijp dan je kans en schrijf je in voor deze professionele cursus! ..
Trainer: Jessica Damsteeg
Opleidingsvorm:
klassikaal op locatie
Taal: Nederlands
Duur:
10 groepslessen van 3 u/les
Richtprijs: € 599
Bedrijf: Centrum Voor Avondonderwijs
De krijger, de lotus en de zonnegroet voor kinderen? Zeker!
Niet alleen zijn kleintjes van nature uit flexibel, ze beleven ook veel plezier aan yoga, leren onbewust ontspannen, en krijgen zo alle voordelen van lichamelijke en fysieke rust mee. Je kan daarom niet vroeg genoeg beginnen met het aanleren!
Tijden..
Meer info
Doelgroep: De krijger, de lotus en de zonnegroet voor kinderen? Zeker! Niet alleen zijn kleintjes van nature uit flexibel, ze beleven ook veel plezier aan yoga, leren onbewust ontspannen, en krijgen zo alle v..
Trainer: Jessica Damsteeg
Opleidingsvorm:
klassikaal online
Taal: Nederlands
Duur:
10 online groepslessen van 3 u/les
Richtprijs: € 359
Bedrijf: Centrum Voor Avondonderwijs
Ben je leerkracht, kinderverzorger of ouder? Of wil je workshops geven als Kinderyoga-instructeur? Grijp dan je kans en schrijf je in voor deze professionele cursus! Tijdens deze lessenreeks leer je heel wat uiteenlopende houdingen correct en op kindermaat uitvoeren zodat je spelenderwijs de positieve effecten van y..
Meer info
Doelgroep: Leer specifieke en efficiënte mindfulness- en aandachtstechnieken aan om je klanten een harmonieus, vrij en gelukkig leven te laten leiden. Focussen op en genieten van het "nu" is he..
Trainer: Jessica Damsteeg
Opleidingsvorm:
klassikaal op locatie
Taal: Nederlands
Duur:
6 groepslessen van 3 u/les
Richtprijs: € 359
Bedrijf: Centrum Voor Avondonderwijs
Miljoenen mensen over de hele wereld hebben al baat gehad bij de onderbouwde technieken van mindfulness en gebruiken deze nog dagelijks om hun leven richting te geven. Een mindfulness-expert leert je daarom alles aan zodat je zelf alle kennis bezit over deze mix van Oosterse therapieën en Westerse psychologie.
..
Meer info
Doelgroep: Wil jij de gezondheid van jezelf en die van je klanten in eigen handen nemen en op een natuurlijke en gezonde manier kwaaltjes en ongemakken aanpakken? Wil je je onderdompelen in de wereld van arom..
Trainer: Jessica Damsteeg
Opleidingsvorm:
klassikaal online
Taal: Nederlands
Duur:
5 online groepslessen van 3 u/les
Richtprijs: € 192
Bedrijf: Centrum Voor Avondonderwijs
Een geleerde en deskundige gezondsheidsspecialist leert je in deze online opleiding alles over de natuurlijke middeltjes en technieken om de immuniteit van je lichaam te verhogen en het de kracht te geven zichzelf te genezen.
Zo wordt je inzicht in onder andere gezonde voeding, levenspatronen en massagetechnieke..
Meer info
Doelgroep: Wil je naast fysieke begeleiding jouw klanten ook helpen met hun voeding en hun levensstijl? Dan is deze module iets voor jou. Gezond eten en evenwichtig leven is essentieel voor een goede gezondhe..
Trainer: Jessica Damsteeg
Opleidingsvorm:
klassikaal op locatie
Taal: Nederlands
Duur:
2 groepslessen van 8 u/les
Richtprijs: € 679.00
Bedrijf: Centrum Voor Avondonderwijs
Mensen moeten hun lichaam echter beter leren kennen. Als coach help jij hen daarbij. Onderscheid jezelf van andere coaches door nog meer uit het leven van je patiënt of klant te halen. Na deze tweedaagse opleiding breid jij je aanbod uit met voedings- en lifestyle-advies.
Eerst leer je de basiskennis van vo..
Meer info
Doelgroep: Een correcte ademhaling is een belangrijk aspect in elke sport. Zo ook voor het beoefenen van yoga. Naast een juiste houding om de flexibiliteit te bevorderen en die stretch van je spieren groter t..
Trainer: Jessica Damsteeg
Opleidingsvorm:
klassikaal online
Taal: Nederlands
Duur:
3 online groepslessen van 3 u/les
Richtprijs: € 114
Bedrijf: Centrum Voor Avondonderwijs
Als yogadocent leer je in deze reeks de timing en het tempo van deze ademhalingen. Niet alleen voor jezelf, maar ook voor je klanten. Deze zijn hier vaak door het hectische leven niet bewust van en hebben dus behoefte om hier op geregelde tijdstippen aan herinnerd te worden. Jij zorgt dus voor de nodige begeleiding ..
Meer info
Doelgroep: Een correcte ademhaling is een belangrijk aspect in elke sport. Zo ook voor het beoefenen van yoga. Naast een juiste houding om de flexibiliteit te bevorderen en die stretch van je spieren groter t..
Trainer: Jessica Damsteeg
Opleidingsvorm:
klassikaal op locatie
Taal: Nederlands
Duur:
3 groepslessen van 3 u/les
Richtprijs: € 179
Bedrijf: Centrum Voor Avondonderwijs
Bij elke beweging en elke asana hoort tijdig een in-of een uitademing.
Als yogadocent leer je in deze reeks de timing en het tempo van deze ademhalingen. Niet alleen voor jezelf, maar ook voor je klanten. Deze zijn hier vaak door het hectische leven niet bewust van en hebben dus behoefte om hier op geregelde tij..
Meer info
Doelgroep: Deze opleiding is perfect als je jouw aanbod als coach wil uitbreiden, of zelf een coachingpraktijk wil beginnen. Ook als je zelf aan de relatie met je partner, vrienden, familieleden of collega&rs..
Trainer: Jessica Damsteeg
Opleidingsvorm:
klassikaal op locatie
Taal: Nederlands
Duur:
10 groepslessen van 3 u/les
Richtprijs: € 599
Bedrijf: Centrum Voor Avondonderwijs
De mens is van nature een relationeel wezen. Toch is het niet evident om vandaag de dag duurzame relaties met familie, collega's en partners op te bouwen. Heb jij goesting om hierbij te helpen? Dan is deze professionele opleiding Relatietherapeut helemaal jouw ding!
Als mensen inzicht willen verwerven in de..
Meer info
Doelgroep: Seksuele problemen komen voor in de beste relaties. Toch is het voor veel koppels moeilijk om dit soort issues zelf aan te pakken. Met deze opleiding word jij de redder in nood. Je leert namelijk h..
Trainer: Jessica Damsteeg
Opleidingsvorm:
klassikaal op locatie
Taal: Nederlands
Duur:
5 groepslessen van 3 u/les
Richtprijs: € 299
Bedrijf: Centrum Voor Avondonderwijs
Krijg jij in je huidige job vaak vragen over relaties en seksualiteit? Ben je discreet en wil je anderen professioneel helpen? Dan is de opleiding sekscounselor iets voor jou! Ontdek hoe je signalen rond intimiteit en relaties opspoort en welke eerstelijnsoplossingen je best aanreikt.
Relationele en seksuele pr..
Meer info
Doelgroep: Krijg jij in je huidige job vaak vragen over relaties en seksualiteit? Ben je discreet en wil je anderen professioneel helpen? Dan is de virtuele opleiding sekscounselor iets voor jou! Ontdek hoe j..
Trainer: Jessica Damsteeg
Opleidingsvorm:
klassikaal online
Taal: Nederlands
Duur:
5 online groepslessen van 3 u/les
Richtprijs: € 219
Bedrijf: Centrum Voor Avondonderwijs
Relationele en seksuele problemen zijn vaak taboe. Veel mensen zwijgen erover, waardoor ze niet altijd een oplossing voor hun probleem vinden. Jij biedt hen een luisterend oor en creëert een open dialoog. Soms zijn eenvoudige tips voldoende, andere keren verwijs je door naar een arts.
Hoe schep je een vertr..
Meer info
Doelgroep: We vertrekken in deze lessenreeks Tieneryoga vanuit de principes van de Hatha Yoga. De focus ligt hierbij op het aanleren van verschillende belangrijke, intensieve en ontspannende yogaposes, in com..
Trainer: Jessica Damsteeg
Opleidingsvorm:
klassikaal op locatie
Taal: Nederlands
Duur:
8 lessen van 3 u/les
Richtprijs: € 479.00
Bedrijf: Centrum Voor Avondonderwijs
Jongeren met de leeftijd tussen 12 en 20 jaar kenmerken zich doordat ze op zoek zijn naar zichzelf. Dit zijn vaak turbulente jaren vol onzekerheid, stress en twijfel. Door middel van deze yogavorm, breng je rust en stabiliteit in hun leven, en een focus om zichzelf op een respectvolle manier te ontdekken.
..
Meer info
Doelgroep: Steeds meer mensen zijn op zoek naar natuurlijke manieren om gezonder en gelukkiger te leven. Met deze uitgebreide opleiding help jij die mensen in hun zoektocht. Alles komt aan bod: van kruidenlee..
Trainer: Jessica Damsteeg
Opleidingsvorm:
klassikaal op locatie
Taal: Nederlands
Duur:
26 groepslessen van 3 u/les
Richtprijs: €1749
Bedrijf: Centrum Voor Avondonderwijs
Bovenaan het lijstje met goede voornemens staat bij velen 'gezonder leven' of 'beter op mijn voeding letten'. Opvallend: maar weinig mensen slagen erin om dit vol te houden. Gelukkig kan jij hen daarbij helpen!
Tijdens deze opleiding leer je welke invloed goede en slechte voeding op je lichaam h..
Meer info
Doelgroep: Yoga is veel meer dan een reeks houdingen en een beetje meditatie. Het stamt vanuit een eeuwenoude traditie waarin het lichaam en de geest intrinsiek verbonden zijn met elkaar en waarbij de levensw..
Trainer: Jessica Damsteeg
Opleidingsvorm:
klassikaal op locatie
Taal: Nederlands
Duur:
1 les van 7 u/les
Richtprijs: €379.00
Bedrijf: Centrum Voor Avondonderwijs
Vele yogi hebben reeds getuigd over de invloed van yoga ver buiten de sessies en de mat. Het brengt niet alleen rust in je lichaam en je hoofd, maar promoot ook een dieper begrip van de wereld rondom en de samenleving. Een mindset waar veel van je klanten bewust of onbewust naar op zoek zijn. Bijgevolg is deze oplei..
Meer info
Doelgroep: Yoga is veel meer dan een reeks houdingen en een beetje meditatie. Het stamt vanuit een eeuwenoude traditie waarin het lichaam en de geest intrinsiek verbonden zijn met elkaar en waarbij de levensw..
Trainer: Jessica Damsteeg
Opleidingsvorm:
klassikaal online
Taal: Nederlands
Duur:
1 online groepsles van 7 u/les
Richtprijs: € 255
Bedrijf: Centrum Voor Avondonderwijs
Vele yogi hebben reeds getuigd over de invloed van yoga ver buiten de sessies en de mat. Het brengt niet alleen rust in je lichaam en je hoofd, maar promoot ook een dieper begrip van de wereld rondom en de samenleving. Een mindset waar veel van je klanten bewust of onbewust naar op zoek zijn. Bijgevolg is deze oplei..
Meer info
Doelgroep: Yoga beoefenen vergt veel van het lichaam. Het is een totale workout waarbij alle spiergroepen en botten worden aangesproken. Daarbij is het belangrijk om niet alleen de correcte houding aan te nem..
Trainer: Jessica Damsteeg
Opleidingsvorm:
klassikaal op locatie
Taal: Nederlands
Duur:
8 groepslessen van 3 u/les
Richtprijs: € 479.00
Bedrijf: Centrum Voor Avondonderwijs
Als yoga-instructeur help je met je kennis van de anatomie en de fysiologie van het menselijk lichaam de poses aanpassen aan je klant. Je geeft opties en variaties aan die allen bevorderend zijn, maar laat je klant vrij te kiezen tussen de mogelijkheden die zijn of haar lichaam aankan. Zo heeft iedereen een aangepas..
Meer info
Doelgroep: Iedereen kent wel drukke periodes waarin je veel stress ervaart. Yoga helpt je dan om je innerlijke rust terug te vinden. Je leert je lichaam, geest en gevoel beheersen zodat je je ontspant en je g..
Trainer: Jessica Damsteeg
Opleidingsvorm:
klassikaal online
Taal: Nederlands
Duur:
12 online groepslessen van 3 u/les
Richtprijs: € 459
Bedrijf: Centrum Voor Avondonderwijs
Tijdens deze praktijkgerichte opleiding leer je alles over de spirituele achtergrond van yoga. Nadien zet je de theorie in de praktijk om en leer je de verschillende yoga-oefeningen die voor een relax en gelukzalig gevoel zorgen. Onder leiding van een ervaren yogi ontdek je alle do’s & dont's om je lic..
Meer info
Doelgroep: Ook senioren hebben behoefte aan beweging. Dagelijkse oefeningen zorgen ervoor dat het brein en het lichaam jong(er) blijven. Tel je daar nog de voordelen van yoga bij en de rust die ontspannende a..
Trainer: Jessica Damsteeg
Opleidingsvorm:
klassikaal op locatie
Taal: Nederlands
Duur:
4 lessen van 3 u/les
Richtprijs: € 239.00
Bedrijf: Centrum Voor Avondonderwijs
Yoga voor senioren leert jou op een veilige en verantwoorde manier rekening houden met het oudere lichaam. Je leert je flows deskundig aanpassen zodat je elke senior, ongeacht de leeftijd of het bewegingsniveau, meekrijgt in je les. De dankbaarheid en de vorderingen die je daarvoor terugkrijgt, laten je ongetwijfeld..
Meer info