Mind-body therapieën richten zich op de verbinding tussen lichaam en geest en hoe deze invloed uitoefenen op onze gezondheid en welzijn.
Het uitgangspunt is dat mentale en emotionele toestanden ons fysieke lichaam kunnen beïnvloeden en dat het omgekeerde ook waar is. Door deze wederzijdse relatie te versterken, helpen mind-body therapieën bij het verminderen van stress, het verbeteren van de mentale helderheid en het ondersteunen van fysieke genezing.
Deze therapieën zijn populair vanwege hun holistische benadering en omdat ze zowel preventieve als herstellende zorg bieden. Ze zijn geschikt voor iedereen die meer balans, ontspanning en controle over hun gezondheid wil bereiken.
