Het gebruik van artistieke methoden om psychische stoornissen te behandelen en de geestelijke gezondheid te verbeteren, staat bekend als kunsttherapie. Kunsttherapie is een techniek die is geworteld in het idee dat creatieve expressie genezing en mentaal welzijn kan bevorderen. Kunst, ofwel door het te creëren of door de kunst van anderen te bekijken, wordt gebruikt om mensen te helpen emoties te verkennen, zelfbewustzijn te ontwikkelen en met stress om te gaan , vergroot het gevoel van eigenwaarde en werk aan sociale vaardigheden.
Het zal je misschien verbazen te horen dat kunst een effectief hulpmiddel kan zijn bij de behandeling van geestelijke gezondheidszorg. Wat kan kunst mogelijk te maken hebben met psychotherapie? Als expressief medium kan kunst worden gebruikt om cliënten te helpen communiceren, stress te overwinnen en verschillende aspecten van hun eigen persoonlijkheid te verkennen.
Kunsttherapie integreert psychotherapeutische technieken met het creatieve proces om de geestelijke gezondheid en het welzijn te verbeteren. De American Art Therapy Association karakteriseert kunsttherapie als een benadering van geestelijke gezondheid die het proces van het creëren van kunst gebruikt om het mentale, fysieke en emotionele welzijn te verbeteren.
Het doel van kunstzinnige therapie is om het creatieve proces te gebruiken om mensen te helpen bij het verkennen van zelfexpressie en zo nieuwe manieren te vinden om persoonlijk inzicht te verwerven en nieuwe copingvaardigheden te ontwikkelen.
Technieken die bij kunsttherapie worden gebruikt, kunnen tekenen, schilderen, kleuren, beeldhouwen of collage zijn. Als klanten kunst maken, kunnen ze analyseren wat ze hebben gemaakt en hoe ze zich daardoor voelen. Door hun kunst te verkennen, kunnen mensen op zoek gaan naar thema's en conflicten die hun gedachten, emoties en gedragingen kunnen beïnvloeden.
Mensen hoeven geen artistieke bekwaamheid of speciaal talent te hebben om aan kunsttherapie deel te nemen, en mensen van alle leeftijden, inclusief kinderen, tieners en volwassenen, kunnen er baat bij hebben. Sommige onderzoeken suggereren dat alleen de aanwezigheid van kunst een rol kan spelen bij het stimuleren van de geestelijke gezondheid.