Shiatsu Massage

Shiatsu is een vorm van massagetherapie die voornamelijk in Japan is ontwikkeld. De naam is afgeleid van de Japanse term voor 'vingerdruk' en houdt in dat je druk uitoefent op specifieke punten op het lichaam, waarbij je van het ene punt naar het andere gaat in een ritmische volgorde.

Hoewel shiatsu wortels heeft in de traditionele Chinese geneeskunde (TCG), wordt het nu algemeen over de hele wereld beoefend. Er zijn ook talloze gadgets, zoals massagestoelen, rug- en nekmassageapparaten en kussens waarvan gezegd wordt dat ze shiatsu simuleren.

Hoe werkt shiatsu?

Net als bij acupressuur, oefenen beoefenaars van shiatsu druk uit op punten op het lichaam waarvan wordt aangenomen dat ze verbonden zijn met paden die "meridianen" worden genoemd.

Door deze punten te stimuleren, proberen dergelijke therapeuten de stroom van vitale energie (ook bekend als "chi") te bevorderen en genezing te vergemakkelijken. Volgens de principes van TCM kunnen blokkades in de chi-stroom bijdragen aan een breed scala aan ziekten.

Hoe voelt shiatsu aan?

Bij het uitvoeren van shiatsu oefenen therapeuten diepe druk uit met hun vingers, duimen en / of handpalmen in een continue volgorde. De vingerkussentjes worden gebruikt om druk uit te oefenen, en elk punt wordt doorgaans twee tot acht seconden vastgehouden.

In sommige gevallen kunnen drukpunten die tijdens shiatsu worden gestimuleerd, gevoelig aanvoelen, maar het mag geen pijn doen. Mensen omschrijven deze tederheid vaak als 'goede pijn'.

Laat uw massagetherapeut weten of u tijdens uw massage ongemak of pijn voelt. Ze kunnen de druk aanpassen om de massage voor u comfortabeler te maken.

Shiatsu wordt meestal gedaan op een lage massagetafel of op een mat op de grond. Hoewel de volgorde vaak vergelijkbaar is met andere soorten massage, wordt er geen massageolie gebruikt, dus wordt het meestal gedaan met de cliënt volledig gekleed in losse, comfortabele kleding.