Acupressuur wordt in China al duizenden jaren gebruikt en is gebaseerd op dezelfde principes als acupunctuur om ontspanning en welzijn te bevorderen en om ziekten te behandelen. Shiatsu is een Japanse vorm van acupressuur.
De traditionele Chinese medische theorie beschrijft meridianen, onzichtbare kanalen in je lichaam die energie dragen die qi (ch'i) wordt genoemd. Ze beginnen binnen handbereik en verbinden zich met uw hersenen en vervolgens met een orgaan of netwerken van organen om een communicatiesysteem te creëren. Als een van deze meridianen geblokkeerd of uit balans is, wordt u ziek. Acupressuur gebruikt specifieke punten langs deze meridianen om het evenwicht te herstellen.
Westerse beoefenaars zeggen misschien dat de resultaten voortkomen uit zaken als verminderde spierspanning, verbeterde bloedsomloop of het vrijkomen van endorfine, die natuurlijke pijnstillers zijn.
Tijdens een acupressuursessie lig je volledig gekleed op een zachte massagetafel. De beoefenaar gebruikt zijn vingers, handpalmen, ellebogen, voeten of speciale apparaten om voorzichtig op specifieke punten op uw lichaam te drukken. Dit wordt verondersteld de stroom en het evenwicht te herstellen naar de levensenergie die door je heen stroomt.
Een sessie duurt doorgaans ongeveer een uur. Het kan zijn dat u meerdere sessies nodig heeft voor de beste resultaten.