De Yamas en Niyamas vormen de ethische en morele richtlijnen binnen de yogafilosofie en bieden praktische handvatten voor het ontwikkelen van een bewust en harmonieus leven.

--> Ga direct naar de opleidingen Yamas Niyames

Deze principes, die deel uitmaken van de achtvoudige yogapad van Patanjali, helpen beoefenaars om innerlijke vrede, zelfbeheersing en positieve sociale interacties te bevorderen. De Yamas, zoals geweldloosheid (Ahimsa) en waarheid (Satya), richten zich op het omgaan met anderen, terwijl de Niyamas, zoals zuiverheid (Saucha) en tevredenheid (Santosha), gericht zijn op zelfdiscipline en persoonlijke ontwikkeling.

De cursus Yamas en Niyamas biedt een verdieping in de filosofie achter deze principes en helpt deelnemers om ze in hun dagelijks leven toe te passen. Studenten leren over de betekenis van elk principe en hoe ze bijdragen aan persoonlijke en spirituele groei. De cursus biedt praktische oefeningen en reflectiemomenten, waarbij de principes worden gekoppeld aan moderne uitdagingen en situaties, zoals omgaan met stress, eerlijkheid, en het vinden van innerlijke rust.