Tieneryoga is een yogastijl speciaal ontwikkeld voor tieners, waarin fysieke beweging wordt gecombineerd met ontspanning en mindfulness om tieners te helpen omgaan met de uitdagingen van de adolescentie.

--> Ga direct naar de opleidingen Tieneryoga

Deze yogavorm biedt tieners een veilige ruimte om hun lichaam te versterken, flexibiliteit op te bouwen, en technieken te leren voor stressverlichting en zelfvertrouwen. Tieneryoga richt zich op het bevorderen van balans en zelfbewustzijn, zowel fysiek als mentaal.

De cursus Tieneryoga biedt tieners de mogelijkheid om kennis te maken met verschillende yogahoudingen, ademhalingstechnieken, en eenvoudige meditaties. Studenten leren over de fysieke en mentale voordelen van yoga, zoals verbeterde concentratie, vermindering van stress, en een positiever zelfbeeld. De cursus behandelt ook mindfulness-oefeningen die tieners kunnen helpen in het dagelijks leven en op school.