Hormoon Yoga is een gespecialiseerde vorm van yoga die gericht is op het bevorderen van hormonale balans en het ondersteunen van het endocriene systeem.

--> Ga direct naar de opleidingen Hormoon Yoga

Deze yogavorm combineert dynamische houdingen, ademhalingstechnieken en ontspanningsoefeningen om de werking van klieren te stimuleren en hormonen in balans te brengen. Hormoon Yoga wordt vaak aanbevolen voor vrouwen die symptomen van hormonale disbalans ervaren, zoals tijdens de menopauze of bij PMS, maar biedt ook voordelen voor mannen en iedereen die stressgerelateerde hormonale veranderingen wil aanpakken.

De cursus Hormoon Yoga biedt een complete introductie in de houdingen en technieken specifiek gericht op het stimuleren van hormonale balans. Studenten leren ademhalingstechnieken (pranayama) die het endocriene systeem ondersteunen, evenals houdingen die helpen bij het verminderen van stress en het verbeteren van de bloedcirculatie. De cursus behandelt ook meditatie- en ontspanningstechnieken die bijdragen aan emotionele balans en welzijn.