Daphne Langedijk

Stress is de ziekte van het moment. Wist je dat ongeveer 90% van alle lichamelijke klachten direct of indirect voort komt uit stress? Langdurige en chronische stress kan leiden tot een burn-out wat we tegenwoordig spijtig genoeg te vaak zien gebeuren. Via Stresscoaching en burn-out preventie zal je leren omgaan met stress en zal de stress verminderen. Zo voorkom je burn-out en depressie en zijn de mensen gelukkiger en energieker.
Stress verminderen en Stressmanagement

De stresscoach past verschillende stressmanagement technieken toe om u te helpen omgaan met stress. De verschillende anti-stress middelen en stress oefeningen vormen samen een perfecte stress behandeling; het stresscoaching traject. Dit traject word zorgvuldig samengesteld naar uw behoefte; via voeding, ontspanningsoefeningen bij stress, denktechnieken, timemanagement e.a. ga je leren omgaan met spanning en stress.
Tijd om te ontstressen

Het is noodzakelijk dat je zoekt naar de juiste anti stress therapie. De stress coach helpt jou bij de zoektocht naar hoe jij het prettigst kan ontstressen. Samen kiezen we welke anti-stress oefeningen en technieken het beste bij jou en je omgeving passen; als jij aan jezelf gaat werken zal iedereen dat merken. Samen leren we omgaan met stress in een op maat gemaakt plan voor jou. Wil jij leren hoe omgaan met stress en wat te doen tegen stress? De stress coach helpt!