Coeman Gerda

Ayurvedisch consult

Constitutie

Iedereen is anders en heeft een uniek evenwicht. Om te weten wie je bent en om dat ideale evenwicht te kennen, bepalen we samen tijdens het eerste consult je constitutie. Een soort schets van jou als persoon.

Een "scan" van de verstoring

Ik probeer met gerichte vragen en polsdiagnose na te gaan waar de verstoring te vinden is op energetisch en/of fysiek vlak. Ze is namelijk merkbaar in het organisme: er is te veel of te weinig beweging, bepaalde gebieden zijn te warm of te koud, te licht of te zwaar, te vochtig of juist te droog enz. Ik heb deze specifieke techniek aangeleerd in de school voor Ayurveda.
Wat is het doel van een Ayurvedisch consult?
Een uniek evenwicht voor elk van ons
Ayurveda vertelt ons hoe de natuur in elkaar zit. Deze kennis van het leven is in India bewaard gebleven maar is universeel. Alle materie heeft eigenschappen zoals koud/warm, traag/snel, licht/zwaar, droog/vochtig enz. Op basis van die kenmerken wordt de natuur ingedeeld in 5 elementen: aarde, water, vuur, lucht en ether. Elementen die we kunnen waarnemen met onze zintuigen. We kunnen ze heel concreet ruiken, proeven, zien, voelen en horen

Iedereen wordt geboren met een unieke verhouding aan elementen. Sommige mensen hebben veel vuur, andere juist veel aarde en water vb. Een verstoord evenwicht - door invloeden van buitenaf of stress, emoties, bepaalde voeding enz. - leidt tot ongemakken en klachten. Klachten ontstaan door verstoringen van het evenwicht.

Teveel lucht en ether maken je zenuwachtig en angstig.
Je kan niet meer slapen, je hebt geen zin meer in eten of je proeft de smaak ervan niet meer. Verdere voorbeelden: eetstoornissen, pijn in je maag, krampen, constipatie, stekende pijn lokaal of zowat overal, hartkloppingen, een hese stem, droge mond, oorpijn, geeuwen, een droge huid, vergeetachtigheid, gewrichtsklachten, stijfheid (van gewrichten, nek, rug, enkel), een droge hoest, verlies van kracht, onvruchtbaarheid...

Je hebt last van angst, piekert veel,
Je bent vaak zenuwachtig of voelt je opgejaagd
Je kan niet goed slapen
Je loopt "naast je schoenen"
Je hebt pijn
Teveel vuur kan je overmatig boos en jaloers maken.
Fysiek heb je vb. last van een branderig gevoel, zure oprispingen, een opgeblazen buik, diarree, hoofdpijn, allergie, huidproblemen, hormonale klachten... Verder worden burnout, ontstekingen, grote dorst enz. toegeschreven aan te veel hitte. Het vuur kan ook te laag staan, dan verteer je en verwerk je de dingen niet goed.

Je bent snel moe of uitgeput
Je hebt te weinig energie voor je normale doen
Je hebt vaak hoofdpijn of last van migraine
Huidproblemen
Een slechte vertering
Teveel water en aarde maken je verdrietig of lui en loom.
Ze leiden vb. tot misselijkheid, oedeem, overgewicht, depressie, chronische vermoeidheid, ontevredenheid enz. Andere voorbeelden: te veel slijm, slijm ophoesten, niet kunnen stoppen met eten, niet alert zijn, overdreven veel slapen, verharding van de aders (dichtslibben), verlies van kracht, kropgezwel enz.

Je komt moeilijk op gang
Je loopt ontevreden rond,
Je kan niet uit de sleur breken of
Je komt niet meer uit die luie zetel...
Je zit erdoor, in de put
Je voelt je depressief
Te zwaar?
Het evenwicht herstellen.

Het is de bedoeling deze elementen weer in evenwicht te brengen via voeding, natuurlijke remedies (vnl. plantenbereidingen) en eventueel massage.

Vóór we dat doen gaan we echter het lichaam zuiveren als dat nodig is. Hoe? Niet via een traditionele vastenkuur van appels en yoghurt, integendeel. Granen, linzen en groenten zorgen voor een goede voeding; tal van kruiden brengen alles op smaak en hebben bovendien een weldoende werking. Een kitcherie is een ideaal zuiveringsgerecht op basis van rijst, gele linzen, geklaarde boter (ghee) of een andere vetstof en specifieke kruiden naargelang van wat je nodig hebt: komijn, zwart mosterdzaad, gember, koriander, kurkuma, kaneel, kruidnagel, kardemom enz.

Het lichaam zuiveren en de spijsvertering op punt stellen zijn de eerste stappen om het evenwicht te herstellen. Daarna kunnen we meer gericht werken.

Het resultaat is:

meer rust en inwendige kalmte
gedachten die op hun plaats blijven
je beter in je vel voelen
meer gronding
meer levenskwaliteit
meer energie en kracht
intensiteit
levensvreugde
minder overgewicht
kortom een beter leven

Ook preventief

Ayurveda kan je helpen om je langer jong en fit te voelen. Een van de belangrijkste principes om jong te blijven is te "smeren" of te bevochtigen, zowel inwendig (met voeding en natuurlijke remedies) als uitwendig (met olie). Door je leefkwaliteit te verbeteren, kan je ook jonger blijven "van hart en geest".