Castell Coaching

Wat is coaching?

Over de verschillen tussen een therapeut en een coach is al heel wat geschreven. Ze lijken ook wel op elkaar; beiden werken met mensen, luisteren en praten veel en werken met problemen van anderen.

Maar wat zijn de verschillen? Wanneer kan iemand beter kiezen voor therapie en wanneer voor coaching? Of is coaching een vorm van therapie?

Een coach is geen therapeut. Een coach graaft niet diep in het verleden van een persoon om diens psychische klachten te verminderen. Een coach is vooral geïnteresseerd in de toekomst en op het behalen van resultaten. De coach helpt de coachee (afgrijselijk woord) om ervoor te zorgen dat die met minder inspanning en stress gemakkelijker bereikt wat hij of zij wil.

Een therapeut denkt: “Hmm… je loopt vast. Vertel eens wat over je gezin, vroeger thuis.” Hij zal dus met jou proberen uit te zoeken hoe – bijvoorbeeld – een patroon is ontstaan. In therapie ligt de focus vaak op trauma’s of meer ernstige psychische problemen.

Een coach denkt: “Hmm… je loopt vast. We zouden samen kunnen onderzoeken hoe je met jouw mogelijkheden kan geraken waar je wil zijn.” Volg je een coachtraject, dan richt je je op meer algemene levenssituaties, wil je je prestaties verbeteren of zoek je hulp om een wenselijke situatie te creëren. Dat kan ook de voorbereiding op een sollicitatie of een examen zijn, of hulp bij het plannen van studie, het evenwicht werk-gezin, anything goes.

De coach zal dus met jou uitzoeken waar je eigenlijk heen wil en welke route jij het fijnst vindt; de snelste, de energiezuinigste, de kortste, de toeristische route… om het maar in termen van een routeplanner te steken. Hij zal je normaliter begeleiden tot op de nieuwe bestemming bent gearriveerd (indien mogelijk zonder het irritante ‘If possible, make new turn’).

Je hoeft overigens helemaal geen probleem te hebben om naar een coach toe te stappen. Je kan ook preventief te werk gaan. Om nog duidelijker je pad uit te stippelen bijvoorbeeld. Of als je weet dat er een zware periode op je werk aan komt, of als je met iets totaal nieuws wil beginnen.

Voor coaching geldt de one-liner: “Je hoeft niet ziek te zijn om beter te worden.”