Parkour is een trainingsdiscipline die gebruik maakt van beweging die is voortgekomen uit militaire hindernisbaantraining. Beoefenaars, genaamd tracers of traceurs, streven ernaar om van het ene punt naar het andere te komen in een complexe omgeving, zonder hulpmiddelen en op de snelste en meest efficiënte manier. Parkour omvat rennen, klimmen, slingeren, springen, springen, plyometrics, rollen, quadrupedale bewegingen (kruipen) en andere bewegingen die het meest geschikt worden geacht voor de situatie (niet te verwarren met freerunning). Parkour's ontwikkeling van militaire training geeft het een aantal aspecten van een niet-strijdbare krijgskunst.

Parkour is een activiteit die alleen of met anderen kan worden beoefend en die gewoonlijk in stedelijke ruimtes wordt uitgevoerd, hoewel het overal kan worden gedaan. Parkour houdt in dat je je omgeving op een nieuwe manier ziet en je het potentieel voorstelt om erin te navigeren door rond, over, door, over en onder de kenmerken te bewegen.