Trampolinespringen is een opwindende en uitdagende sport die kracht, balans en coördinatie combineert met plezier en vrijheid van beweging.

--> Ga direct naar de opleidingen Trampolinespringen

Cursussen trampolinespringen zijn geschikt voor alle leeftijden en niveaus, van beginners die de basis willen leren tot gevorderden die complexe sprongen en flips willen beheersen.

Tijdens deze cursussen leer je fundamentele technieken zoals gecontroleerd springen, draaien en landen, evenals gevorderde bewegingen zoals salto’s en twists. Er wordt veel aandacht besteed aan veiligheid, inclusief het juiste gebruik van de trampoline en valtechnieken. Onder begeleiding van ervaren instructeurs ontwikkel je zelfvertrouwen, lichaamscontrole en flexibiliteit.

Trampolinespringen is niet alleen een geweldige manier om je fysieke fitheid te verbeteren, maar ook een leuke en creatieve sport die energie en doorzettingsvermogen bevordert. Ideaal voor iedereen die zichzelf wil uitdagen en nieuwe hoogten wil bereiken!

Wat is Trampolinespringen?

Trampolinespringen is een dynamische sport waarbij atleten op een trampoline springen en verschillende acrobatische bewegingen uitvoeren, zoals salto's en schroeven. Het combineert kracht, coördinatie en flexibiliteit met controle en precisie.

Kenmerken van Trampolinespringen

• Bestaat uit een reeks sprongen, salto's en twists op een trampoline.
• Beoefend als recreatieve activiteit en Olympische sport.
• Vereist precisie, lichaamscontrole en coördinatie.
• Wordt beoordeeld op hoogte, vorm en uitvoering.

Voordelen van Trampolinespringen

1. Verbetert balans, coördinatie en lichaamsbewustzijn.
2. Vergroot kracht en uithoudingsvermogen.
3. Stimuleert flexibiliteit en springtechniek.
4. Biedt een leuke en uitdagende vorm van beweging.

Populaire Bewegingen in Trampolinespringen

• Basis Sprong
• Seat Drop
• Back Drop
• Front Flip
• Twist