Taekwondo is een dynamische Koreaanse vechtsport die bekendstaat om zijn krachtige traptechnieken, snelheid en precisie.

--> Ga direct naar de opleidingen Taekwondo

Deze sport combineert fysieke training met mentale discipline, en legt de nadruk op zelfbeheersing, respect en doorzettingsvermogen. Taekwondo biedt een complete workout en is geschikt voor iedereen die zijn kracht, flexibiliteit en zelfvertrouwen wil vergroten, terwijl hij werkt aan zelfverdediging en sportieve doelen.

Tijdens een cursus taekwondo leer je basistechnieken zoals trappen, stoten en blokkeringen. Daarnaast werk je aan kata’s (ook wel “poomsae” genoemd) die bestaan uit vaste bewegingen die helpen bij het verbeteren van coördinatie, balans en concentratie. Naast de fysieke training ontwikkel je ook mentale kracht en doorzettingsvermogen, waardoor je leert om gefocust en kalm te blijven, zowel in de ring als in het dagelijks leven.

Op deze pagina vind je diverse cursussen in taekwondo, ideaal voor zowel beginners als gevorderden. Of je nu wilt trainen voor zelfverdediging, fysieke fitheid of wilt deelnemen aan wedstrijden, hier vind je de cursus die past bij jouw ambities en niveau.

Wat is Taekwondo?

Taekwondo is een Koreaanse vechtkunst en Olympische sport die zich richt op snelle, hoge trappen en krachtige handtechnieken. Het combineert fysieke training met mentale discipline en legt de nadruk op respect, integriteit en zelfbeheersing.

Kenmerken van Taekwondo

• Focust op krachtige trappen en stoottechnieken.
• Wordt beoefend in een dobok (uniform) met gekleurde banden die het niveau aangeven.
• Stimuleert flexibiliteit, snelheid en kracht.
• Is een Olympische sport met wereldwijde populariteit.

Voordelen van Taekwondo

1. Verbetert fysieke fitheid, flexibiliteit en balans.
2. Bevordert zelfvertrouwen en mentale discipline.
3. Biedt effectieve technieken voor zelfverdediging.
4. Stimuleert respect, integriteit en doorzettingsvermogen.

Populaire Technieken in Taekwondo

• Ap Chagi (Voorwaartse trap)
• Dollyo Chagi (Ronde trap)
• Yop Chagi (Zijwaartse trap)
• Tornado Kick
• Back Kick