Parkour is een uitdagende en creatieve bewegingskunst waarbij je soepel en efficiënt obstakels overwint in stedelijke en natuurlijke omgevingen.

--> Ga direct naar de opleidingen Parkour

Het combineert kracht, snelheid, balans en precisie, en biedt een unieke mix van fysieke uitdaging en zelfexpressie. Of je nu een beginner bent die de basisprincipes wil leren of een ervaren traceur die zijn technieken wil verfijnen, parkourcursussen bieden een veilige en gestructureerde omgeving om je vaardigheden te ontwikkelen.

Tijdens deze cursussen leer je fundamentele technieken zoals springen, klimmen, rollen en precisielandingen. Er wordt veel aandacht besteed aan veiligheid en het bouwen van vertrouwen, zodat je je grenzen op een gecontroleerde manier kunt verleggen. Naarmate je vordert, kun je geavanceerde bewegingen en creatieve combinaties leren om je stijl verder te ontwikkelen.

Parkour is niet alleen een geweldige workout, maar ook een manier om jezelf mentaal uit te dagen en je omgeving op een nieuwe manier te zien. Ideaal voor iedereen die beweging wil combineren met avontuur en creativiteit! Ontdek je eigen kracht en vrijheid met parkour!

Wat is Parkour?

Parkour is een fysieke discipline waarbij je obstakels in een stedelijke of natuurlijke omgeving overwint met behulp van vloeiende en efficiënte bewegingen zoals springen, klimmen en rennen. Het draait om snelheid, kracht en creativiteit in beweging.

Kenmerken van Parkour

• Vereist snelheid, kracht, coördinatie en flexibiliteit.
• Wordt beoefend in stedelijke of natuurlijke omgevingen.
• Maakt gebruik van obstakels zoals muren, relingen en daken.
• Focust op vloeiende en efficiënte bewegingen.

Voordelen van Parkour

1. Verbetert kracht, snelheid en balans.
2. Stimuleert creativiteit in beweging en probleemoplossing.
3. Bevordert lichaamscontrole en mentale focus.
4. Biedt een avontuurlijke en uitdagende manier van sporten.

Populaire Bewegingen in Parkour

• Vaults (bijv. Lazy Vault, Kong Vault)
• Wall Run
• Precision Jump
• Cat Leap
• Roll