Kinesio-taping is een innovatieve en veelzijdige techniek die wordt gebruikt in de fysiotherapie en sportgeneeskunde om spieren, gewrichten en ligamenten te ondersteunen zonder de bewegingsvrijheid te beperken.

--> Ga direct naar de opleidingen Kinesio-taping

Het maakt gebruik van elastische tape die de natuurlijke bewegingen van het lichaam volgt en tegelijkertijd therapeutische effecten biedt.

Deze techniek is populair bij zowel atleten als mensen met dagelijkse fysieke klachten en wordt toegepast om pijn te verlichten, ontstekingen te verminderen en het herstel te bevorderen.

Wat is Kinesio-taping?

Kinesio-taping is een therapeutische techniek waarbij elastische tape wordt gebruikt om spieren, gewrichten en ligamenten te ondersteunen zonder de bewegingsvrijheid te beperken. Het helpt bij het verminderen van pijn, het verbeteren van de bloedcirculatie en het ondersteunen van het natuurlijke herstelproces van het lichaam.

Kenmerken van Kinesio-taping

• Maakt gebruik van elastische, huidvriendelijke tape.
• Helpt bij het verminderen van zwelling en ontsteking.
• Ondersteunt spieren en gewrichten tijdens beweging.
• Kan worden toegepast op verschillende delen van het lichaam.

Voordelen van Kinesio-taping

1. Vermindert pijn en bevordert genezing.
2. Helpt bij het verminderen van zwelling en blauwe plekken.
3. Bevordert een betere houding en spieractivatie.
4. Ondersteunt sportprestaties en herstel.
5. Vergemakkelijkt de bloed- en lymfecirculatie.

Toepassingen van Kinesio-taping

• Sportblessures: Ondersteunt het herstel van spier- en gewrichtsblessures.
• Rug- en nekpijn: Verlicht spanning en bevordert een betere houding.
• Zwelling en lymfoedeem: Helpt bij het verminderen van vochtophoping.
• Revalidatie: Ondersteunt het herstel na operaties of blessures.
• Preventie: Helpt blessures te voorkomen tijdens fysieke activiteiten.