Judo is een Japanse vechtsport die zich richt op het werpen, vastgrijpen en controleren van een tegenstander door gebruik te maken van techniek en balans in plaats van brute kracht.

--> Ga direct naar de opleidingen Judo

Deze sport is gebaseerd op de principes van respect, zelfbeheersing en doorzettingsvermogen en is geschikt voor alle leeftijden en lichaamsbouw. Judo biedt niet alleen een effectieve manier om jezelf te verdedigen, maar helpt ook bij het ontwikkelen van fysieke kracht, flexibiliteit en mentale weerbaarheid.

Tijdens een cursus judo leer je basistechnieken zoals worpen, grepen, houdingen en valbreken (ukemi) om veilig en gecontroleerd te vallen. Je oefent deze technieken in een veilige, gestructureerde omgeving, waarbij discipline en respect voor de ander centraal staan. Naast de fysieke aspecten helpt judo ook bij het opbouwen van zelfvertrouwen en leert het je omgaan met uitdagingen, zowel binnen als buiten de dojo.

Op deze pagina vind je diverse cursussen in judo, geschikt voor zowel beginners als gevorderden. Of je nu een nieuwe vechtsport wilt ontdekken, aan je fysieke en mentale vaardigheden wilt werken, of competitief wilt trainen, hier vind je de cursus die aansluit bij jouw doelen en niveau.

Wat is Judo?

Judo is een Japanse vechtkunst en Olympische sport die zich richt op het werpen, controleren en immobiliseren van een tegenstander. Het combineert kracht, techniek en strategie en legt de nadruk op zelfdiscipline en wederzijds respect.

Kenmerken van Judo

• Focust op worpen, grepen en grondtechnieken.
• Wordt beoefend in een gi (judopak) met een gordel die het niveau aangeeft.
• Stimuleert discipline, respect en zelfbeheersing.
• Is een Olympische sport met een rijke traditie.

Voordelen van Judo

1. Verhoogt fysieke kracht, flexibiliteit en uithoudingsvermogen.
2. Bevordert mentale focus en discipline.
3. Leer effectieve technieken voor zelfverdediging.
4. Biedt een veilige en uitdagende sportomgeving.

Populaire Technieken in Judo

• O Goshi (Heupworp)
• Seoi Nage (Schouderworp)
• Osoto Gari (Grote buitenwaartse haak)
• Uchi Mata (Binnenste dijworp)
• Kesa Gatame (Scarf Hold, grondgreep)