Capoeira is een Braziliaanse vechtkunst die dans, acrobatiek en muziek combineert tot een expressieve en dynamische bewegingsvorm.

--> Ga direct naar de opleidingen Capoeira

Ontstaan uit de tradities van Afrikaanse slaven in Brazilië, heeft Capoeira zich ontwikkeld tot een unieke vechtsport die draait om ritme, behendigheid en creativiteit. Met zijn vloeiende bewegingen en speelse energie is Capoeira niet alleen een sport maar ook een kunstvorm die vrijheid, zelfexpressie en culturele verbondenheid bevordert.

Tijdens een cursus Capoeira leer je de basisbewegingen, zoals de "ginga" (basisstap), kicks, verdedigingen en acrobatische elementen. Daarnaast wordt er veel aandacht besteed aan de muziek, ritmes en instrumenten die essentieel zijn voor een Capoeirasessie, zoals de berimbau en pandeiro. De cursus helpt je om kracht, flexibiliteit en coördinatie te ontwikkelen, terwijl je leert hoe je je beweegt in een "roda" (de cirkel waarin Capoeira wordt gespeeld) en samenwerkt met je partners.

Op deze pagina vind je diverse cursussen in Capoeira, geschikt voor zowel beginners als gevorderden. Of je nu wilt trainen voor fysieke fitheid, culturele verdieping, of de unieke kunst van Capoeira wilt leren beheersen, hier vind je de cursus die bij jouw wensen en niveau past.

Wat is Capoeira?

Capoeira is een Braziliaanse vechtkunst die dans, acrobatiek, muziek en zelfverdediging combineert. Het wordt gekenmerkt door vloeiende bewegingen en ritmische interactie tussen deelnemers, begeleid door traditionele muziek en zang.

Kenmerken van Capoeira

• Combineert vechttechnieken met dans en acrobatiek.
• Wordt uitgevoerd op het ritme van traditionele instrumenten zoals de berimbau.
• Stimuleert flexibiliteit, balans en ritmegevoel.
• Heeft een sterke culturele en historische achtergrond.

Voordelen van Capoeira

1. Verbetert coördinatie, kracht en uithoudingsvermogen.
2. Bevordert creativiteit en expressie.
3. Verbindt fysieke activiteit met muziek en cultuur.
4. Stimuleert samenwerking en gemeenschapsgevoel.

Populaire Bewegingen in Capoeira

• Ginga (Basisbeweging)
• Au (Handstandworp)
• Martelo (Rondhousetrap)
• Queda de Rins (Acrobatische beweging)
• Rasteira (Beenveeg)