Strength en conditioning - Centrum Voor Avondonderwijs

Tijdens deze tweedaagse opleiding ontdek je de fysiologische processen die ons lichaam ondergaat tijdens het trainen en je leert die kennis gebruiken om de prestaties van je klanten te verbeteren. Je wordt ingeleid tot de inspanningsfysiologie en de verschillende meetmethodes. Daarnaast gaan we dieper in op de sportperformance en het profiel van sporters. Je leert hoe je een team of individu op een verantwoorde manier helpt trainen.

Tot slot leer je op een gestructureerde en wetenschappelijk onderbouwde manier trainingsprogramma's maken op maat van je klanten, zodat je in iedere fase van de training de juiste prikkels biedt. Je leert dit toepassen in de praktijk door gepersonaliseerde trainingsprogramma's op te stellen. Na het afronden van deze opleiding pas je deze nieuwe kennis en vaardigheden meteen toe bij het begeleiden van sporters.