Sportfysiologie - Centrum Voor Avondonderwijs

Om op een correcte en verantwoorde manier te sporten, schakelen steeds meer (top)sporters de hulp in van een sport- of inspanningsfysioloog. Tijdens deze opleiding leer je hoe je sporters wetenschappelijk begeleidt in hun trainingsproces en zo hun sportprestaties verbetert.

Een sportfysioloog neemt allerlei testen af en kan de resultaten ervan correct interpreteren om tot een trainingsschema op maat te komen. Je bepaalt het conditieniveau van je klant en houdt rekening met allerlei factoren die zijn of haar sportprestaties kunnen beïnvloeden. Je leert alles over het menselijk lichaam, maximale zuurstofopname, trainen in hartslagzones en lactaatproductie. Je weet wat nodig is om blessures en overtraining te voorkomen en geeft daarnaast ook gepast sportvoedingsadvies.

Met jouw expertise kan je snel aan de slag in een sportmedisch centrum of start je je eigen zaak op voor individuele sportbegeleiding.
 

Toekomstmogelijkheden en nieuwe carrièrekansen

• Medewerker in een medisch sportcentrum, coachingsbureau of gezondheidsinstituut
• Trainer, sportcoach of bewegingscoach in een sportclub of fitnesscentrum
• Zelfstandig sportfysioloog

Vaardigheden en skills

• Je begrijpt het menselijk lichaam en je bekijkt het effect van sport op het hele functioneren
• Je optimaliseert trainingsmethodes om tot de beste resultaten te bekomen
• Je helpt jezelf en/of je klanten om beter en efficiënter te sporten

Inhoud cursus

• Wat is sportfysiologie?
• Training: principes, vormen en methoden
• Wat doen bij overtraining?
• Je training aanpassen: van de ademhaling tot het zenuwstelsel
• De rol van omgevingsfactoren
• Voeding voor sporters
• Ouderdom en geslacht
• Temperatuur en hoogte
• Resultaten van testen interpreteren