Vind een opleiding

Mindfulness Coach - Centrum voor Afstandsonderwijs

Duur: 6-9 maanden
Richtprijs: €209.00
Aanbieder: Centrum voor Afstandsonderwijs

>> proefles

Het moderne leven is druk en hectisch. Rustmomenten zijn schaars. Een adempauze, dat is waar mindfulness om draait.

Je leert tijdens deze cursus op een bewuste manier aandacht schenken aan wat er zich rondom jou afspeelt. Je geeft richting aan gedachten, indrukken en emoties. Je leert doeltreffend omgaan met stress, slapeloosheid en depressie. Focus op en geniet van het hier en nu! Leid jezelf, je kinderen of je klanten op onderbouwde wijze naar een gelukkiger, vrijer en evenwichtiger bestaan. Zo voorkom je burn-outs en andere crisismomenten.

Talrijke wetenschappelijke studies kwamen tot dezelfde conclusie: mindfulness zorgt voor een betere balans tussen lichaam en geest. Positive mind. Positive vibes. Positive life.

Inhoud

  • Wat is mindfulness?
  • Meditatie en mindlesness
  • De wereld is zoals jij hem ziet
  • Ik denk dus ik ben
  • Stilstaan bij je lichaam
  • Leven in het nu
  • Mindfulness in het dagdagelijkse leven
  • Mindfulness voor kinderen
  • Starten als zelfstandig expert mindfulness

Vaardigheden
  • Basistechnieken voor meditatie op jezelf en op anderen toepassen
  • Bewust en aandachtig stilstaan bij je lichaam en je leven in het nu
  • Stress, burn-out of depressie? Door mindful te leven weer jij hier perfect mee om te gaan!

Carrieremogelijkeden
  • Expert mindfulness in een coachingsbureau of wellnesscentrum
  • Medewerker in een meditatiecentrum of yogaschool
  • Zelfstandig trainer of expert mindfulness


>> Meer info