Chair yoga for seniors level 1 - Udemy
Doelgroep:
Voor beginners
Duur: 32 minuten totaal
Opleidingsvorm: online/e-learning
Taal: Engels
Locatie:
Aanbieder: Udemy
Duur: 32 minuten totaal
Opleidingsvorm: online/e-learning
Taal: Engels
Locatie:
Aanbieder: Udemy
Maintain a healthy lifestyle.
Wat je leert: Reduce muscle pain - we can lengthen the muscles through yoga movement , Calm your anxiety - we can regulate our nervous system through body awareness and breathing exercise , Strengthen your legs and arms in a safe manner - we can build muscle strengthen using our own body weight and anti-gravity postures
Trainer/docent/instructeur
