Er is geen geheim: pasta is het meest voorkomende voedsel in de "Bel Paese" - en het meest geliefde. Het belangrijkste ingrediënt van de Italiaanse keuken van Noord tot Zuid, op elke leeftijd, in elk seizoen. Lange tijd, in ieder geval buiten de laarsvormige grenzen van het Italiaanse land, werd pasta beschouwd als niets meer dan een "schuldig (koolhydraat) plezier", een onnoemelijk taboe voor liefhebbers van rage dieet. Integendeel, pasta is zo ongeveer een gezond voedingsmiddel en een gemakkelijke, betaalbare manier om complexe koolhydraten op een gevarieerde en smaakvolle manier aan te nemen.
Veel voedingsstudies en onderzoeken beoordelen de gezondheid van "spaghetti" en "maccheroni", wanneer ze worden gecombineerd met groenten, peulvruchten en ander aanbevolen voedsel dat vaak onderconsumpt wordt, terwijl een internationale commissie van wetenschappers en voedselautoriteiten onlangs concludeerde dat pasta grotendeels geschikt is voor de meeste diëten. Geen wonder dat het ook een belangrijk onderdeel is van vegetarische en veganistische maaltijden!