Nancy Batens

Stressmanagement

In 2008 waren de cijfers reeds verontrustend: meer dan 40% van de Belgische werknemers verklaarde vaak tot zeer vaak te kampen hebben met stress op het werk. Dit percentage is de laatste jaren waarschijnlijk alleen nog maar gestegen.

Dit is een belangrijk gegeven voor een bedrijf. Een gestresseerde werknemer is minder gelukkig en (daarom?) ook minder efficiënt. Wanneer hij langduring aan die stress wordt blootgesteld, kan dit uitmonden in ziekte en/of burnout. Dit zorgt niet alleen voor extra kosten maar ook… nog meer stress voor de achterblijvers… Meer dan één reden dus om hier als werkgever een bijdrage te leveren.

We kunnen het standaardprogramma van 2 dagen in het bedrijf komen geven, maar er zijn ook meer specifieke formules.

Lezing van 1,5 uur

Kies nu voor minder stress!

Deze lezing is geschikt voor het hele bedrijf. Ik geef ze vaak tijdens de lunchpauze: op die manier koppelen we het aangename aan het nuttige. Met deze introductie tot stress en stressmanagement, krijgen de werknemers inzicht in wat ze zelf kunnen doen. Het is een uitstekende start. Wil iemand later dieper gaan, dan kan dat.

Workshops van 0,5 dag:

Stress management – de basis

Deze workshop is geschikt voor het hele bedrijf. De werknemers krijgen een introductie tot stress en stressmanagement en krijgen zo inzicht in wat ze zelf kunnen doen. Het is een uitstekende start.

Stress management voor managers

Deze workshop is theoretisch gezien dezelfde als ‘Stressmanagement – de basis’ maar… vermits er alleen managers aan deelnemen en de groep dus homogener is, kunnen we gerichter werken aan de stressoren en oplossingen.

Stress management en burn-out

Deze workshop richt zich op mensen die aan het hoofd staan van een team. Hoe kunnen ze stress en burn-out vlugger herkennen bij de werknemers? Hoe kunnen ze vermijden dat ze zelf bijdragen tot nog meer stress? Vaak wordt deze workshop georganiseerd in combinatie met ‘Stressmanagement voor managers’.

Training van 1 dag:

Stressmanagement

We bespreken dezelfde principes als in ‘Stressmanagement – de basis’ maar er is iets meer tijd om stil te staan bij de eigen situatie en stressoren om zo meer aangepaste oplossingen te vinden.

Training van 2 dagen:

Voor nog meer details, kan je steeds terecht bij de standaardopleiding (beschreven onder stressmanagement). Deze wordt ook regelmatig georganiseerd in het weekend of ‘s avonds.

Assertiviteit

Elk bedrijf wil assertieve medewerkers: zij gaan op een correcte, respectvolle manier met elkaar om, ze geven feedback zodat je weet wat ze denken en er geen onderhuidse conflicten ontstaan. Werknemers met zelfvertrouwen zijn ook een mooi uithangbord voor het bedrijf.

Als standaartraining bieden we voorlopig alleen de lezing als de 2-daagse opleiding aan: zowel binnen het bedrijf als buiten de werkuren. Een werkgever kan er namelijk ook voor kiezen om de medewerkers te ‘sponsoren’ zonder zelf de opleiding te organiseren. (zie ‘Data’)

We kunnen ook zorgen voor workshops op maat. “Constructieve feedback'” is maar één toepassingsgebied van assertiviteit.

Lezing van 1,5 uur

Kies nu voor meer assertiviteit!

Deze lezing is geschikt voor het hele bedrijf. Wanneer ze tijdens de lunchpauze gegeven wordt, koppelen we het aangename aan het nuttige. Met deze introductie tot assertiviteit, krijgen de werknemers een beter inzicht in wat het precies is en hoe ze nu  communiceren. We maken ook kennis met een aantal technieken. Wil iemand later dieper gaan, dan kan dat.

Training van 2 dagen:

Assertiviteit – 2 dagen

Voor nog meer details, kan je steeds terecht bij de standaardopleiding (beschreven onder assertiviteit). Deze wordt ook regelmatig georganiseerd in het weekend of ‘s avonds.