Thaise massage, ontstaan ​​in India, bestaat al meer dan 2500 jaar. Oorspronkelijk beschouwd als een helende kunst, bevat traditionele Thaise massage invloeden uit zowel de Ayurvedische als de traditionele Chinese geneeskunde.

In tegenstelling tot typische westerse massages, hoeft u niet op een massagebed te liggen, terwijl een massagetherapeut olie op uw lichaam aanbrengt en uw spieren en drukpunten kneedt.

In plaats daarvan lig je volledig gekleed op een mat op de grond, terwijl een beoefenaar strek-, trek- en schommeltechnieken gebruikt om spanning te verminderen, ontspanning te bevorderen en de flexibiliteit en bloedsomloop te verbeteren.

Thaise massage, ook wel geassisteerde yoga genoemd, is gericht op het verbeteren van de energiestroom door uw lichaam.

Wat zijn de voordelen van traditionele Thaise massage?

Thaise massage kan uw gezondheid op tal van manieren ten goede komen, waarvan er vele worden ondersteund door wetenschappelijke studies.

Hieronder onderzoeken we belangrijke voordelen die worden ondersteund door onderzoek.

Verlicht hoofdpijn

Als u aan migraine lijdt of last heeft van spanningshoofdpijn, kan traditionele Thaise massage uw symptomen verlichten.

In verschillende kleine onderzoeken met patiënten met chronische hoofdpijn, ontdekten onderzoekers dat Thaise massage de intensiteit van zowel migraine als spanningshoofdpijn verminderde.

Vermindert rugpijn

Thaise massage kan een effectief, niet-farmaceutisch middel zijn om rugpijn te verminderen.

Onderzoekers in Thailand bestudeerden de effecten van Thaise massage op een groep van 120 mensen met niet-specifieke lage rugpijn. De helft van de testgroep werd behandeld met Thaise massage en de rest met andere conservatieve managementtechnieken, waaronder gewrichtsmobilisatie (een techniek waarbij druk wordt uitgeoefend), hotpacks en handmatig strekken naar pijnlijke gebieden.

Beide groepen werden gedurende 4 weken twee keer per week behandeld en beide groepen hadden aanzienlijke pijnverlichting.