Een gewricht (joynt) is waar twee of meer botten worden samengevoegd. Gewrichten kunnen stijf zijn, zoals de gewrichten tussen de botten in uw schedel, of beweegbaar, zoals knieën, heupen en schouders. Veel gewrichten hebben kraakbeen (KAHRT-uh-lij) aan de uiteinden van de botten waar ze samenkomen. Gezond kraakbeen helpt je te bewegen door botten over elkaar te laten glijden. Het beschermt ook botten door te voorkomen dat ze tegen elkaar wrijven.
Door uw gewrichten gezond te houden, kunt u rennen, lopen, springen, sporten en andere dingen doen die u graag doet. Lichamelijke activiteit, een uitgebalanceerd dieet, het vermijden van blessures en voldoende slaap zullen u helpen gezond te blijven en ook uw gewrichten gezond te houden.