Tegenwoordig is het woord ontgifting alomtegenwoordig en wordt het ook vaak terloops gebruikt. Als u echter de werkelijke essentie ervan begrijpt, wat het betekent en hoe het potentieel ervan kan worden benut, kan dit een wereld van verschil maken.

Dus, wat betekent ontgifting? In wezen is ontgifting medicinaal en verwijst naar de natuurlijke verwijdering van gifstoffen uit het lichaam. Dagelijks doen de lever, de nieren, de darmen, het lymfestelsel dit werk continu voor ons. Waarom is er dan behoefte aan een aanvullend ontgiftingsprogramma voor het lichaam?

We worden aan zoveel chemicaliën blootgesteld - of het nu gaat om onze voedselvoorziening, de lucht die we inademen, dagelijks cosmetica en andere chemische middelen bij het schoonmaken. Sommige hiervan zijn zeer schadelijk en kunnen mogelijke schade veroorzaken. Om de lever en de nieren efficiënter te maken, kunnen we een aantal gezonde methoden toepassen, die vervolgens helpen om de gifstoffen weg te spoelen.

HOE WERKT DETOXIFICATIE DUS?
Er zijn verschillende detox-diëten, variërend van totale uithongering tot vasten met sap, tot benaderingen van voedselmodificatie en die waarbij vaak gebruik wordt gemaakt van laxeermiddelen, diuretica, vitamines, mineralen en / of 'reinigend voedsel'. Deze onderwerpen het lichaam allemaal aan onnodige stress en werken slechts voorlopig.

Detox-diëten kunnen de inname van energie en voedingsstoffen ernstig beperken, wat verschillende risico's voor uw gezondheid met zich meebrengt. Sommige groepen mensen zouden nooit een detox-dieet moeten volgen.

Er is echter geen medisch onderzoek dat deze benadering kan ondersteunen.

Wat moet er dan gebeuren?
Ontgifting zou een verandering van levensstijl moeten zijn waarbij de nadruk meer ligt op het eten van schoon voedsel. Het resulteert in het reinigen van het lichaam, het voeden en opladen. Men moet zich eerst concentreren op het verminderen van de toxinebelasting naar het lichaam en vervolgens het eten van dergelijk voedsel, dat kan voorzien in gezonde voedingsstoffen die het lichaam helpen bij te tanken.

De focus zou moeten zijn om alle aspecten van het leven te ontgiften.

Deze gifstoffen zijn meestal de reden voor vastgelopen gewichtsverlies, ondanks lichaamsbeweging en het juiste dieet. Het aannemen van het juiste programma kan dus iemands gezondheid een boost geven en helpen bij het afvallen. Het zal je ook van binnenuit gelukkiger en gezonder doen voelen.