Waar denk je aan als je de woorden "Bodybuilding" ziet? Voor de meeste mensen stellen ze zich afbeeldingen voor van massief gespierde, geoliede mannen in strakke bikinibroekjes. Ze stellen zich deze mannen en vrouwen voor, paraderend op het podium, onder felle lichten, terwijl ze hun gigantische biceps, triceps en borstspieren buigen voor een enthousiast publiek. Ja, dit zijn bodybuilders, en ja, het is een competitieve sport waaraan veel mannen en vrouwen over de hele wereld deelnemen, maar er is meer aan bodybuilding dat opvalt. In feite zijn bij bodybuilding niet alleen professionals en wedstrijden betrokken; bodybuilding is in feite wat het woord zegt: het is iemand die probeert zijn lichaam van de grond af op te bouwen.
Of het nu een kantoormedewerker is die besluit zijn tijd in de sportschool te verlengen om beter in vorm te komen, een fietser die gewichten aan zijn fiets bevestigt om de acceleratie te verbeteren, of een voetballer die consequent zijn snelheid en behendigheid op het veld verbetert; ze zijn allemaal op hun eigen respectievelijke manieren, "Body Builders", en jij zou dat ook kunnen zijn!