Vind een opleiding

Wellness - Laudius

Doelgroep:

U heeft geen specifieke vooropleiding nodig om deze cursus te kunnen volgen.


Duur: 9 maanden
Richtprijs: €469
Taal: Nederlands
Aanbieder: Laudius

>> proefles

Gezondheidspreventie en wellness zijn begrippen die al eeuwen met elkaar verbonden zijn. Deze cursus is een leidraad om tot een op de persoonlijke behoefte afgestemd wellness programma te komen, dat op elk gewenst moment aan veranderde omstandigheden aangepast kan worden. Het is zelfs mogelijk om jouw gezin of vrienden erbij te betrekken en ook anderen te adviseren.

Wat kun je met deze cursus Wellness?

De erkende cursus Wellness leert je hoe je de eeuwenoude principes van de wellness kunt toepassen op je eigen hedendaagse leven. Omdat ieder mens anders is, leer je je eigen persoonlijke programma te maken, dat past bij jouw levensstijl.

De volgende onderwerpen worden in de erkende cursus behandeld:

    Spijsvertering en stofwisseling
    Je maakt kennis met het spijsverteringssysteem en de stofwisseling, en leert hoe deze systemen samenwerken om het lichaam optimaal te laten functioneren.

    Voedingsleer
    Je leert wat voeding voor je lichaam betekent, en hoe je de juiste voedingskeuzes maakt. Ook kijk je naar de verschillende voedingsprogramma’s en veel voorkomende diëten.

    Voeding en ziekte
    Je leert welke relatie voeding heeft met ziekten. Te veel van een bepaalde voeding kan een negatief effect hebben op het lichaam, waardoor ziekteverschijnselen kunnen optreden. Ook maak je kennis met een aantal voedselallergieën.

    Het bewegingsapparaat
    Je maakt kennis met het bewegingsapparaat en leert hoe beweging is verbonden met het cardiovasculair systeem en de ademhaling.

    Stress
    Je leert wat stress eigenlijk is, wat de symptomen zijn en hoe je dit verschijnsel vroegtijdig kunt zien aankomen.

    Ontspanningstechnieken
    Je maakt kennis met verschillende technieken die je kunnen helpen ontspannen, bijvoorbeeld meditatie, yoga, Qigong en Tai-Chi.

    De huid
    Je leert meer over het grootste orgaan van je lichaam: de huid. Je maakt kennis met de anatomie van de huid, en leert verschillende huidtypes herkennen.

    Beauty en cosmetica
    Je neemt een kijkje in de keuken van de beauty-industrie, en leert meer over beauty, cosmetica en natuurcosmetica.

    Lichaamsverzorging
    Je staat stil bij één van de belangrijkste zaken in de dagelijkse verzorging: de lichaamsverzorging. Je verdiept je in verschillende manieren van baden en wassen, zoals gietbaden, modderbaden, het Cleopatrabad, het kleurenbad en rasulbehandelingen.

    Massages
    Massages zijn een bekende manier van ontspanning. Je leert hoe een ontspannende massage werkt en welke technieken hiervoor worden gebruikt.

    Aromatherapie
    Geuren hebben een sterk effect op het geestelijk welzijn van de mens. Je leert hoe aromatherapie werkt en hoe je het zelf toe kunt passen.

    Natuurgeneeskunde
    Je maakt kennis met de basisbeginselen van de natuurgeneeskunde en de relatie die deze vorm van geneeskunde heeft met wellness. Je leert de principes van ayurveda en traditionele Chinese medicijnen kennen, en leert hoe je deze principes toe kunt passen in het dagelijks leven.

    Kleuren en klanken
    Je leert welk effect kleuren en geluiden hebben op lichaam en geest, en hoe je de heilzame werking van kleuren en klanken kunt gebruiken om meer balans te creëren.

    Levensenergie en levensvreugde
    Tenslotte kijk je naar levensenergie en levensvreugde, de uiteindelijke doelen van de wellness. Je leert hoe je welness kunt gebruiken om je eigen energie en levensvreugde te vergroten


>> Meer info