Angst is een emotie die wordt gekenmerkt door gevoelens van spanning, zorgelijke gedachten en fysieke veranderingen zoals verhoogde bloeddruk. Hoewel angst in bepaalde situaties een normale en soms nuttige reactie kan zijn, kan aanhoudende, intensieve angst wijzen op een angststoornis.
Angststoornissen zijn over het algemeen goed te behandelen. Veelvoorkomende behandelmethoden zijn:
Als je last hebt van angst, is het belangrijk om professionele hulp te zoeken. Bovendien kunnen steungroepen en online bronnen waardevolle ondersteuning en informatie bieden.
Voor meer informatie over angst, kun je terecht bij tal van online bronnen, boeken, en professionele diensten die inzicht bieden in het beheersen en begrijpen van deze emotie en gerelateerde stoornissen.