Tien tot dertig procent van de bevolking lijdt aan vliegangst. U bent dus niet alleen. 

Bij de meeste van die trainingen wordt naast correcte informatie over (de gevaren van) vliegen ook geleerd om om te gaan met stress en spanning, worden zo nodig onderliggende problemen zoals hoogtevrees aangepakt, en wordt men geleidelijk aan vertrouwd gemaakt met vliegen.