Acupressuur is een helende kunst die deel uitmaakt van de traditionele Chinese geneeskunde. Deze techniek gebruikt de vingers en andere delen van het lichaam om druk uit te oefenen op specifieke punten die langs de meridianen van het lichaam liggen, vergelijkbaar met de punten gebruikt in acupunctuur.
Acupressuur kan zelfstandig of door een professional worden uitgevoerd. Het omvat het toepassen van druk met de vingers, handpalmen, ellebogen of zelfs voeten op specifieke drukpunten op het lichaam. De druk wordt meestal enkele seconden tot enkele minuten aangehouden en kan herhaaldelijk worden toegepast.
Acupressuur kan worden geleerd via workshops, online cursussen of door een gecertificeerde therapeut. Het is belangrijk om goed getraind te zijn om de technieken correct en veilig toe te passen.
Hoewel acupressuur over het algemeen veilig is, zijn er enkele voorzorgsmaatregelen. Het wordt niet aanbevolen voor zwangere vrouwen zonder toezicht van een professional, en mensen met ernstige gezondheidsproblemen zouden eerst advies moeten inwinnen bij hun arts.